Stres je naraven odziv telesa, ki nam pomaga v življenjsko ogrožujočih situacijah. Sodobni človek pa živi pod pritiskom preživetja prav vsak dan. Posledice tega kroničnega stresa se kažejo v porastu želodčnih obolenj, depresij, bolezni srca, debelosti, številnih psihosomatskih bolezni, idr. Če želimo zmanjšati stres, moramo poznati stresorje ter svoje odzive nanje. Kako se odzvati na zunanje stresorje, na težke življenjske okoliščine, izgubo službe, mobing na delovnem mestu, negotovost preživetja idr.? In kako se spoprijeti s svojim notranjimi stresorji, z lastnimi škodljivimi vedenji, tudi navadami in prepričanji, kot so perfekcionizem, deloholizem, negativizem, idr. Kaj naj spremenimo in kako?
Maja Megla je avtorica priročnikov, voditeljica video pogovorov in antistresnih delavnic, predavateljica, novinarka, založnica, publicistka. Kot diplomirana literarna komparativistka je petindvajset let novinarila in urednikovala (Delo, Mladina, Mag). Po hudi izgorelosti in večletni regeneraciji je nastal prvenec in uspešnica Stres, kuga sodobnega časa, ki ji je sledila psihološko obarvana knjiga Smem biti to, kar sem ter izbor intervjujev Pogovori o vizualni umetnosti. Vse knjige so izšle pri lastni založbi Reset.Restart. Trenutno je kolumnistka v Dnevnikovem sobotnem Objektivu in voditeljica video pogovorov. Predava o stresu in izvaja antistresne delavnice. Z jogo se ukvarja trideset let in redno meditira.
Po predavanju bodo obiskovalcem knjige dostopne s 30 odstotnim popustom.
