Ob 40. obletnici delovanja Društva onkoloških bolnikov Slovenije, ki že vrsto let nudi podporo bolnikom z rakom, njihovim svojcem ter opozarja na pomen preventive, je v ospredju tudi ozaveščanje o zdravem načinu življenja.
»Z majhnimi vsakodnevnimi odločitvami lahko pomembno prispevamo k ohranjanju zdravja in preprečevanju bolezni.«
PREHRANA KOT PREVENTIVA PROTI RAKU
Za naše duševno in telesno zdravje je zelo pomembna uravnotežena in neonesnažena hrana z veliko zelenjave in sadja po možnosti z našega vrta. Zanjo vemo, da ni onesnažena s strupi proti plevelom in raznim zajedalcem. Pogosto niti ne vemo, da so razna fitofarmacevtska sredstva zdravju škodljivi hormonski motilci. Ogljikovi hidrati naj bodo iz polnozrnatih žit. Od mesa je priporočajo uživanje belega mesa, medtem ko uživanje rdečega mesa odsvetujejo.
Slediti moramo zdravemu krožniku, kot ga predstavljajo na brezplačnih delavnicah v centrih za krepitev zdravja, ki so v zdravstvenih domovih. Udeležujmo se njihovih predavanj in meritev krvnega tlaka, sladkorja in holesterola v krvi.
