Delavnica: Perimenopavza – realnost, o kateri se premalo govori

Perimenopavza se ne začne šele v zrelejšem življenjskem obdobju, temveč se lahko prvi znaki pojavijo že med 30. in 38. letom starosti, v nekaterih primerih tudi prej. Pogosto ostanejo neprepoznani ali napačno razumljeni.

Med možnimi zgodnjimi znaki so:

• izrazitejši predmenstrualni sindrom (PMS),
• povečana čustvena občutljivost (tesnoba, razdražljivost, nihanje razpoloženja),
• spremembe v menstrualnem ciklu (krajši cikli, močnejše krvavitve),
• večja utrujenost ob običajnih dnevnih obremenitvah,
• spremembe v porazdelitvi telesne mase.

Namen delavnice je predstaviti, kaj perimenopavza je, kako poteka in kateri so njeni zgodnji simptomi. Poseben poudarek bo na razumevanju hormonskih sprememb po 30. letu starosti ter na praktičnih pristopih za podporo telesu in dobremu počutju.

Udeleženke bodo pridobile konkretne informacije in usmeritve za ohranjanje hormonskega ravnovesja ter dolgoročnega zdravja.

»Delavnica je namenjena ženskam različnih starosti, ki želijo bolje razumeti svoje telo in spremembe, povezane s hormonskim ciklom.«

Udeležba je brezplačna, obvezne pa so predhodne prijave do 30. marca 2026 na elektronski naslov: info@mcpodlaga.com.